粤式养颜鸡汤火锅

美食功效:美容 瘦身
主食材:甜玉米、白萝卜、粉丝、河粉、油麦菜、菠菜;香菜、枣(干)、桂圆、蘑菇、枸杞子
美容、明目、降三高、开胃、抗衰老、软化血管、润肠、通便、排毒1.先准备锅底材料:甜玉米1根、
3.鸡肉斩成小块,用清水洗净。
4.锅中烧水,水开后放入鸡肉焯烫。
5.鸡肉变色后捞出,洗去浮沫。
6.将步骤2中准备好的材料放入锅中。
7.加入足量水,大火煮开。
8.放入鸡肉,再加入少许鸡精和盐,转小火煮5分钟即可,边吃边涮其他材料。
9.制作锅底时,准备其他材料,粉丝用开水浸泡至软。
10.香菜去根,用清水洗净。
11.菠菜摘去老叶,洗净。
12.油麦菜洗净,对半切开成段。
13.河粉用清水洗净、沥干。
14.白萝卜去皮,切片。
15.各式蘑菇摘去老根,洗净。
16.将蒜蓉辣椒酱和沙茶酱分别倒入碗中,做为蘸料。