随着脱发的日益普遍，越来越多的年轻人开始掉发，大多都是前额发际线严重后移，这不但严重影响形象，也让不少发友的工作、恋情受影响。

  所以，当你发现大把掉发的那天起，就应该引起重视。已经开始脱发时，你要做的就是阻止脱发加重。

  脱发为什么肯定会到来?

  在众多的脱发行列中，有一种叫做遗传性脱发，既然是遗传那就证明是基因出了问题，而不是身体本身有什么毛病。对于这些发友来说，说白了，那就是命，因为当有这个遗传性的时候，脱发迟早都会来。

  有些发友脱的比较早，不到20岁就已经开始，稍微晚一点大概是二十多岁，三十多岁，最晚的也仅仅是四五十岁，不论哪个年龄开始，控制不好，等待你的结局便是——秃顶。

  那么既然脱发肯定会到来，我们何不让脱发来的晚一些，轻一些。

  如何让脱发来的晚一些?

  遗传性脱发在早期时，毛囊功能还没有受到太大影响，这时用药物或调整好作息等可以很好地减缓脱发时间，甚至有人到了40以后才会出现遗传性脱发，所以对于遗传性脱发问题，重在预防，有一点趋势就要开始治疗!不要养成不良习惯，诱发脱发提前发生!

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  延缓脱发10大原则

  1、调整好心情

  脱发虽然不会给人身体上带来什么痛苦，但是它的存在往往会给人增加精神上无形的压力。首先，你发现自己有脱发现象时，不要惊慌失措，最重要的就是要及时调整好自己的心态，消除不必要紧张情绪，脱发及时养护是可以恢复的，没必要为了一时不快导致脱发加重。

  2、合理摄取营养素

  脱发的发生在一定程度上与营养失衡有关，长期实践表明，没有任何一种天然食物可以包含人体所需的所有营养素，也没有任何单一的营养素具有所有的营养功能。因此，只有通过多种营养素合理搭配，才能发挥各自的营养功能。

  3、护发方法

  细心呵护头发可以预防脱发的发生。在头发处于潮湿状态下，比平时要更加脆弱，不能用力梳，平时人们比较喜欢的染、烫、卷都会对秀发造成严重的损害。

  4、不要长时间上网

  长时间上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的原因之一。长期上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，导致供血减少，造成毛囊营养不良而脱发。

  5、不要长时间游泳

  公共泳池用于杀菌消毒的漂白粉，不仅会对皮肤产生刺激作用，长时间接触也会使头皮头发干涩，使遗传性脱法发友头发更容易脱落。因此，游泳时记得佩戴硅胶游泳帽，并且游泳时间不宜过长，不然会造成发质损伤。

  6、保证充足睡眠

  长时间缺乏睡眠会影响血液循环，从而影响头皮血液循环，导致脱发增多。因此脱发发友保证每天至少7小时的睡眠很有必要。

  7、避免吸烟

  吸烟也是造成提前脱发的危险因素之一。经研究发现，脱发人群中将近7成的人吸烟，不过具体香烟中的哪种物质可以对毛囊造成损害，还有待进一步验证。

  8、远离辐射

  电子产品辐射也是诱发脱发提前的原因之一。现代人普遍长时间使用电脑，显示屏、鼠标和键盘都有不同程度的辐射，可以导致人体抵抗力下降，影响皮肤和毛发，严重者会导致脱发。

  9、避免暴晒

  阳光中的紫外线会对头发造成直接的损害，使其变黄干枯，因此，夏天要避免在日光下暴晒，外出时注意防护。

  10、注意头发通风

  长时间戴帽子、头盔的人会使头发长时间不能透气，这样容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子压迫的毛孔肌肉容易松弛，引起脱发发生。所以长期戴帽子或者头盔者，应注意头发通风。

  当已经是遗传性脱发晚期时，那么这些延缓脱发的方法是没有任何效果的，另外药物治疗作用也不大，只有通过植发手术才能解决。