手机阅读分享话题在重阳节来临之际，一场“走出健康范·重阳乐开怀”主题健步走活动在孔浦街道红梅社区举行。40余名健步爱好者从社区居委会出发，身着统一印有“梅好家园”的文化衫，沿滨江健身步道完成4.6公里行程。
居民们一起参加健步走
这次健步走的最大亮点当属低龄老年群体的精彩表现。55-70岁的“夕阳运动员”占比高达80%，平均年龄66岁的“红梅健步团”手持特色手牌，老人们说说笑笑，全程保持昂扬姿态走完全程。
“红梅健步团”正在进行健步走
“快70岁了还能拿到人生首枚运动奖牌，太惊喜了！”终点处，王建廷老人捧着奖牌笑得合不拢嘴。王老告诉记者，自己3年前因车祸导致3根肋骨断裂，身体素质急速下滑，为了保持健康，最近两年半每天都在江边走路，慢慢从散步进阶到可以快速走路。“平时我都是自己在江边走路锻炼，每天走7公里，可以在65分钟左右走完。”
郑小娟奶奶（左）和她的朋友一起健步走
据了解，本次活动年龄最大的参与者是一位叫郑小娟的奶奶，今年已经79岁，因在活动报名时强烈要求参与，社区才破格同意。郑奶奶每天早上5点都会准时到江边散步，在这次活动中，也顺利压阵走完全程。
健步走活动合照
为保障长者运动安全，社区在起终点及3公里折返点设置2个“健康服务站”，由社区卫生服务中心医护人员全程值守，实时提供血压血氧监测及运动损伤应急处理。社会体育指导员还现场示范“5分钟关节操”，帮助参与者科学热身与放松。
“40个名额两小时内报满，居民热情超出预期。”红梅社区相关负责人表示，此次活动创新融合重阳敬老与全民健身主题，既丰富了老年文化生活，也强化了“梅好家园”品牌影响力。此前，红梅社区致力于打造品牌并多次举办一老一小融合治理相关活动，后续，社区还将推出“乐活运动季”系列活动，让健身步道真正成为居民的“幸福跑道”。
